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屁股大才是真聪明!请留意身边这样的女生......

2020-04-20183浏览

臀大肌是人体最大、最重的肌肉。

它是所有臀肌中最表层的,

位于髋关节的后部。

这使它成为臀部最大的肌肉,

占总横截面积的16%。


对于臀部

男人们总有太多的想象

科学家们也对臀部

有着更加深入的研究


1、

屁股大或许更聪明


美国匹兹堡大学研究者发现:女性受试者臀部越大,在认知测试中的得分越高,也就越“聪明”。根据推测,可能是因为女性臀部储存了更多,有助于大脑发育的欧米伽-3脂肪酸。


女性丰满臀部能生出更聪明的小孩,因为妈妈屁股和大腿的脂肪,会储存Omega 3脂肪酸,这有助于宝宝的大脑发展。


不过对于这项研究也有人员持怀疑态度。因为它存在一个重大缺陷,那就是未考虑受试者饮食情况,因为可用的不饱和脂肪酸才是大脑发育的关键,而并非由臀部脂肪含量来决定。


2、

坐久了屁股会变大


《美国生理学杂志:细胞生理学》刊登的一项研究发现:臀部压力长时间增加,可导致臀部脂肪堆积增加50%,这是因为,臀部长期处在静力压力下,脂肪细胞会产生更多的甘油三酯酸。其次,坐得太久会使得骨盆周围、骨盆内侧肌无力,给人的直观感受就是屁股变垮变大。


3、

丰满的屁屁会让人活得更久


牛津大学2010年的一项研究发现,大屁股更能预防糖尿病和心脏病。脂肪主要集中储存在臀部、大腿的人,有较低的患糖尿病和心脏病的风险。


女性可能比男性长寿的原因之一是,她们有更大的屁股。哈佛大学2012年的一项健康研究表明:因为下半身脂肪(臀部)越多,你的身体产生更多的化学物质,如瘦蛋白和脂联素,它们可以保护你。


4、

臀部形状显示健康状况


腰背肌肉负责脊柱保持稳定,腿部力量下降,则会造成股骨向外、向前移动,让臀部看起来下垂。因此,臀部下垂者,也往往意味着她的腰背和双腿肌肉量少。


英国《每日邮报》研究称:整天坐着,臀肌就会忘了怎么复原,就算站立,甚至参与运动,也依然找不到发力感觉,久而久之,肌肉代偿会更严重,结果就是腿越来越粗,臀越来越塌。


缺乏运动,血管长期处于循环滞慢的状态,血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升,血黏度升高,就更容易形成血栓,直接对生命造成威胁。


一屁股坐下吃饭,

一屁股开车上班,

一屁股工作到下班,

回家一屁股坐到沙发里,

这样的“一屁股生活”,

很容易就带来“一屁股麻烦”。

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女生加强臀部练习的好处


1、女生练臀改善腰背痛


生活中很多动作我们都是用腰部力量来完成,所以臀练好了,腰部的压力就自然减轻了。


2、改善膝盖疼


如今因为久坐90%的朋友有骨盆后倾问题,骨盆后倾会导致髋关节灵活度受限,下蹲时膝关节压力变大。所以练习臀部可以改善髋关节灵活度,减轻膝关节压力。


3、高效燃脂


臀部属于大肌群

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